Chào cả nhà,

Có lẽ trong mỗi chúng ta ai cũng đã từng một lần viết nhật kí (diary) nhỉ? Đây là nơi để chúng ta đều ghi lại những trải nghiệm (experiences) , hi vọng và ý tưởng của bản thân mỗi ngày. Mỗi quyển nhật kí lại có những đặc điểm riêng bởi mỗi người viết lại khác nhau. Đó có thể là một diễn viên (actor), nhà thám hiểm (explorer), trẻ con hay bất cứ ai. Một trong những quyển nhật kí nổi tiếng là của Anne - cô bé 13 tuổi người Do Thái (Jewish) . Nơi cô bé sống đã bị lính Đức Quốc xã (Nazi soldiers) xâm chiếm (occupied) . Gia đình cô bé phải lẩn trốn (hide-hid), trong khoảng thời gian này, cô đã coi nhật kí là một người bạn. Cô thậm chí còn đặt tên cho nó là Kitty. Kitty là một bản ghi riêng tư (private) những suy nghĩ, ước mơ và cảm xúc của cô. Họ đã bị phát hiện sau 2 năm và cô đã mất ở trại giam (prison camp). Quyển nhật kí đã được bố của Anne tìm thấy và xuất bản (published). Rất nhiều người đã đọc nhật kí của Anne và nó được dịch sang (be translated into) 67 tiếng. Nelson Mandela - Tổng thống Nam Phi (The president of South Africa) cũng đã đọc quyển nhật kí này khi ông ở trong tù, và nó đã giúp ông luôn giữ được tinh thần phấn chấn (kept his spirits high) .

Nghiên cứu tại Đại học Iowa cho rằng việc viết sẽ giúp con người giải quyết (deal with) những tình huống khó khăn về mặt cảm xúc (emotion). Các nhà khoa học của đại học California cũng phát hiện rằng đàn ông thấy hữu ích khi viết ra những cảm xúc của mình, đặc biệt là viết bằng tay. Maude Purcell – nhà trị liệu tâm lý (psychotherapist) nói rằng viết nhật kí (journey) có một tác động tích cực (positive effect) đến những bệnh nhân (patient) . Việc đó giúp họ giảm những áp lực (stress) và bình tĩnh hơn. Hơn thế nữa, nhật kí không chỉ tốt cho người viết mà nó có thể là một kho báu (treasure) cho thế hệ sau bởi nó cung cấp những bằng chứng (envidence) lịch sử có giá trị. Nhưng nhật kí thường bị phá huỷ (destroy) khi người viết qua đời. Vậy nên bác sĩ Irving Finkel đã bắt đầu dự án “The Great Diary Project” để giải cứu (rescue) những cuốn nhật kí. Nó cung cấp một ngôi nhà vĩnh viễn (permanent) cho những cuốn nhật kí không mong muốn (unwanted diaries). Dự án này giúp bảo vệ những cuốn nhật ký và giúp cho những nhà sử học trong tương lai (future historians) .

Còn các bạn thì sao? Các bạn nghĩ gì về viết việc nhật ký? Liệu bạn có đang viết một cuốn nhật ký của riêng mình không? Cả nhà hãy cùng nghe bài và comment bên dưới nhé!