大家好，这周让我们和主持人 Thu Hằng 一起聆听 Spotlight English。你是否曾经觉得成年人的生活总是充满疲惫和忧虑？你是否想过改变这一点，让生活变得更好？如果有过这样的想法，请考虑尝试这种极简主义生活方式。极简主义对不同的人有不同的意义。然而，大多数极简主义者一致同意有三件事：

第一，热爱你所拥有的（love what you do own），因为如果你拥有的东西更少，你会更加珍惜它们。

第二，极简主义消除了那些不带来快乐的东西。这样做的方法是，你拿起家中的一件物品；如果它让你快乐，就留下它。如果它让你不快乐，就立即扔掉。通过这种方式，你将总是被你喜欢的东西所包围。

最后，极简主义帮助我们为人际关系腾出更多时间。当我们生活在周围只有少量东西时，我们将有更多的空间留给朋友和家人。当我们放慢生活节奏时，我们将有更多的时间留给身边的人。

在那些正在挣扎（struggling）以获得食物和栖身之所的人中，他们能否依然生活在极简主义中呢？

答案是可以的，因为实际上，极简主义是关于人和人际关系的，是关于幸福的生活以及选择哪些事物是重要的带来快乐，而不是关于我们所拥有的物品。