大家好，截止日期快到了，你是否感到焦虑（ANXIETY）？这种感觉真的很不舒服，对吧？突然间吃不下去，也睡不好，整天都在担心。然而，根据医生（DOCTOR）兰道夫·内斯（Randolph Nesse）的说法，他认为进化（EVOLUTION）和焦虑（ANXIETY）之间有着密切的关系。更具体地说，焦虑是自然选择（NATURAL SELECTION）的结果。这种自然选择塑造了有机体（ORGANISMS），以应对特定的生存条件。特别是，教授认为，我们遭受这种担忧，或者这种担忧出现在我们身上，是件好事。因为当我们的身体对危险（DANGER）做出反应（REACT）时，焦虑就像一种紧急反应（EMERGENCY RESPONSE）。例如，在极其危险的情况下，比如危及生命的情境（LIFE-THREATENING SITUATIONS），焦虑就是一个警告，让你必须立刻采取行动或准备行动。

例如，当你在写文章或临近考试时。当截止日期迫在眉睫时，焦虑会占据你的内心，提醒你“嘿，快写，快要提交了！”正因为如此，焦虑成为人们通常感到更有动力去写文章或坐下学习的原因。焦虑或许是应对拖延症（procrastination）最好的解药。