Trong tập podcast này, chúng ta sẽ khám phá cách một thói quen nhỏ mỗi sáng có thể tạo ra sự thay đổi lớn trong công việc và cuộc sống. Người kể chuyện chia sẻ trải nghiệm của mình khi bắt đầu công việc mới tại một công ty marketing và cách họ đã adjust /əˈdʒʌst/ (điều chỉnh) thói quen buổi sáng để nâng cao hiệu quả làm việc. Bạn sẽ học cách thói quen ăn sáng lành mạnh với bánh mì nguyên cám, bơ và trứng luộc giúp giảm cảm giác fatigued /fəˈtiːɡd/ (mệt mỏi) suốt ngày dài. Ngoài ra, họ còn giới thiệu việc thiền định giúp kiểm soát căng thẳng và duy trì sự productive /prəˈdʌktɪv/ (năng suất) trong công việc. Tập trung vào sức khỏe cá nhân và cân bằng ( balance /ˈbæl.əns/ (cân bằng)) giữa công việc và cuộc sống giúp bạn cảm thấy tổ chức ( organized /ˈɔːrɡənaɪzd/ (có tổ chức)) hơn và sẵn sàng overcome /ˌoʊvərˈkʌm/ (vượt qua) những thử thách. Hãy lắng nghe thật kỹ và ghi lại những gì bạn nghe được để luyện tập kỹ năng nghe và viết tiếng Anh nhé!