🎙️ Xin chào các bạn đến với chương trình 6 Minute English từ BBC Learning English – nơi chỉ trong 6 phút, bạn có thể học được những kiến thức tuyệt vời, từ vựng thú vị và những góc nhìn mới mẻ!

Mình là Phil – và hôm nay đồng hành cùng mình là Beth !

👵👴Chủ đề hôm nay cực kỳ gần gũi với tất cả chúng ta: làm thế nào để sống khỏe mạnh khi già đi ?

Vì dù muốn hay không, ageing /ˈeɪdʒɪŋ/ – quá trình lão hóa – là điều không thể tránh khỏi. Nhưng tin tốt là: chúng ta có thể làm chậm nó lại!

📚Trong chương trình này, bạn sẽ được khám phá những nghiên cứu mới nhất cho thấy rằng 60% quá trình lão hóa có thể kiểm soát được qua lối sống – từ chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt, cho đến… thái độ sống tích cực mỗi ngày.

Bạn đã nghe đến cụm từ young at heart /jʌŋ æt hɑːt/ chưa? Nó không có nghĩa là bạn trẻ mãi không già, mà là bạn vẫn giữ được tâm hồn trẻ trung, yêu đời, bất kể tuổi tác!

💬Chúng ta sẽ cùng lắng nghe Giáo sư Sarah Harper từ Đại học Oxford chia sẻ về điều kỳ diệu khi thái độ sống tích cực – positive attitude /ˈpɒzətɪv ˈætɪtjuːd/ – có thể giúp bạn sống khỏe hơn, lâu hơn. Và còn nữa, bạn sẽ biết lý do tại sao những người sống trong multigenerational households /ˌmʌltidʒɛnəˈreɪʃənəl ˈhaʊshoʊldz/ – tức là nhà có nhiều thế hệ – lại có sức khỏe tốt hơn!

🎧Vậy nên, hãy mở to âm lượng, bật phụ đề nếu cần, và cùng khám phá những bí quyết để sống lâu, sống khỏe, và trên hết – trẻ mãi trong tâm hồn !

Bắt đầu thôi! 💪🌿