안녕하세요 여러분, 마감 기한이 다가오면 불안(ANXIETY)을 느낀 적이 있나요? 그 느낌은 정말 불편하죠, 그렇죠? 갑자기 입맛도 없고, 잠도 잘 안 오고, 하루 종일 걱정이 끊이지 않아요. 하지만 의사(DOCTOR) 랜도프 네스(Randolph Nesse)에 따르면 진화(EVOLUTION)와 불안(ANXIETY) 사이에는 밀접한 관계가 있다고 해요. 구체적으로는 불안이 자연 선택(NATURAL SELECTION)의 결과라고 합니다. 이 자연 선택은 생물(ORGANISMS)이 특정 생존 조건에 대처하도록 형성했어요. 특히 교수님은 우리가 이 불안(SUFFER FROM)을 겪거나 이 불안이 우리 몸에 생기는 것은 좋은 일이라고 생각하십니다. 왜냐하면 우리 몸이 위험(DANGER)에 반응(REACT)할 때 불안이 긴급 반응(EMERGENCY RESPONSE)으로 작용하기 때문입니다. 예를 들어, 매우 위험한 상황, 즉 생명을 위협하는 상황(LIFE-THREATENING SITUATIONS)에서는 불안이 즉각 행동해야 한다고 경고하는 역할을 합니다.

예를 들어 글을 쓰고 있거나 시험이 다가올 때 그렇습니다. 마감 기한이 임박하면 불안이 여러분을 지배하고 “야, 빨리 글 써, 거의 제출해야 해!”라고 상기시켜줍니다. 그래서 불안은 사람들이 보통 글을 쓰거나 공부를 하려는 동기를 느끼게 만드는 이유가 됩니다. 그리고 불안은 게으름(procrastination)에 대한 최고의 치료법일 수 있습니다.