Có bao giờ bạn tự hỏi tại sao có người lại sống thọ, có người lại không? Đây là câu hỏi mà hầu hết mọi người đều thắc mắc. Hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu bí quyết để sống thọ cùng lời dẫn của ad Kiều Tiên nha các bạn. MANY DIFFERENT SCIENTISTS đã nghiên cứu ở những người già từ ALL OVER THE WORLD. Các nhà khoa học đã hoàn thành hàng nghìn nghiên cứu và thử nghiệm HUNDREDS OF THINGS – như là chế độ ăn uống, tập thể dục, môi trường, giá trị và nhiều thứ khác. Tất cả các nghiên cứu này chỉ ra rằng LONG LIFE (sống thọ) luôn luôn ảnh hưởng bởi ít nhất 2 yếu tố GENETICS AND BASIC HEALTH CARE (di truyền và chăm sóc sức khỏe cơ bản). Không có gì ngạc nhiên khi di truyền là A MAJOR INFLUENCE ON (nhân tố chính ảnh hưởng đến) thời gian sống của con người. Cơ thể của một vài người đơn giản là có PARTICULAR ADVANTAGES (lợi thế đặc biệt) giúp họ sống lâu hơn. Họ có ba mẹ và ông bà sống lâu, và họ được truyền lại những POSITIVE GENES (gen tích cực). Nhân tố khác cũng ảnh hưởng lớn đến sống thọ là BASIC HEALTH CARE. Thực phẩm tốt, nước sạch và chăm sóc y tế giúp con người sống lâu và khỏe mạnh hơn. Gần đây, các nhà khoa học nhận ra một vài nhân tố chính khác cũng INFLUENCE ON LONG LIFE – nhân phẩm và tính cách. Nghĩa là cách một người suy nghĩ về cuộc sống có thể ảnh hưởng đến họ sẽ sống bao lâu. Các nhà khoa học nói về 4 tính cách chính hay nhân phẩm chính: hiểu rõ về mục đích sống, luôn năng động, giúp đỡ người khác và có trách nhiệm. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng HAVING A SENSE OF PURPOSE (có mục đích sống rõ ràng) rất quan trọng để sống thọ. Chẳng hạn, ở Okinawa, Nhật Bản, có 1 cộng đồng với nhiều người có tuổi thọ trên 100, vì họ có một mục đích sống gọi là ikigai. STAYING ACTIVE được xem là phẩm chất quan trọng thứ 2 để sống thọ. SCIENTISTS thấy rằng MOST IMPORTANT (quan trọng nhất) là duy trì hoạt động một cách tự nhiên, làm những điều mà bạn thích. Phẩm chất quan trọng thứ 3 đó là giúp đỡ mọi người. Hành động yêu thương và chăm sóc người khác HELPING PEOPLE sống lâu hơn. Nhân tố cuối cùng đó là sống có trách nhiệm. Trong tất cả các phẩm chất mà SCIENTISTS STUDIED, sự tận tâm hay có lương tâm và trách nhiệm cho thấy có mối liên hệ mạnh mẽ đến LIVING A LONG LIFE. Mỗi người không thể thay đổi di truyền của họ, và cũng khó khăn khi cải thiện cả hệ thống chăm sóc cộng đồng. Tuy nhiên, chúng ta có thể LIVE WITH A PURPOSE, BE ACTIVE, HELP OTHERS, AND ACT RESPONSIBLY để có được cuộc sống lâu dài và hữu ích. Các WELE members, hãy cho bọn mình biết purpose of life của bạn nhé?